Sperma Anda kurang Baik? Konsumsi Buah-Buahan ini untuk Meningkatkan Kualitasnya…

Banyak dari kita kaum lelaki yang mengabaikan pola hidup sehat. Jaman yang serba modern menuntut setiap lelaki untuk bekerja keras menghabiskan waktu dikantor dan dijalanan. Lupa untuk berolahraga teratur, mengurangi stress dan konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Nah, kini ada baiknya Anda bisa menyeimbangkan antara gairah kerja yang tinggi dengan meningkatkan kesehatan reproduksi pria. Caranya mudah asal dilakukan secara rutin yakni konsumsilah jus apel, tomat, wortel  ditambah buah kiwi. Lakukan secara teratur dalam waktu 3 bulan, niscaya hasilnya akan menjadi lebih baik.

Cara Meningkatkan Kualitas Laju Sperma dengan Wortel

Ternyata wortel tidak hanya baik untuk kesehatan mata, namun ia juga bagus untuk meningkatkan kualitas mutu sperma pria agar dapat berenang lebih cepat. Peneliti  dari Harvard University  telah mengambil sampel dari  200 laki-laki muda untuk  menjalani diet tertentu. Dari hasil pengamatan diketahui, bahwa responden yang mengkonsumsi banyak sayur dan buah yang berwarna kuning dan jingga ternyata memiliki sperma dengan motilitas atau kemampuan bergerak lebih bagus dalam arti lebih cepat.

Kenali Ciri Sperma yang Tidak Sehat dari Bau, Warna hingga jumlahnya.

Tahukah Anda bahwa sperma yang sehat dan tidak itu memiliki ciri tersendiri yang sangat spesifik. Memang jika kita pingin tahu detailnya harus melalui pemeriksaan laboratorium namun dengan kasat mata kita juga sudah bisa memperkirakannya antara lain kita bisa mengenali dari bentuk, warna aroma dan rasa dari sperma itu sendiri.

Menurut mayo clinic ciri air mani yang tidak sehat  itu bisa dilihat dari :

Jumlah Sperma yang Sedikit

Jika seorang lelaki berhasil ejakulasi dengan mengeluarkan paling tidak 1 sendok teh cairan semen atau air mani, yang mengandung 200-500 juta sel jantan (spermatozoa), maka bisa dikatakan sehat. Namun jika terjadi penurunan volume air mani pada saat ejakulasi bisa jadi karena adanya penyumbatan dalam vesikula seminalis atau saluran ejakulasi.

Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Pria dengan Mudah

Apakah benar seorang pria memiliki masa subur sebagaimana seorang wanita? Adakah waktu puncak dimana sperma pria sedang dalam keadaan bagus-bagusnya dan pada lain waktu tidak? Lalu jika tidak, adakah cara meningkatkan kualitas sperma pria sepanjang waktu dalam arti selalu dalam performance puncak. Nah, ternyata tidak ada masa subur pada pria seperti pada wanita. Namun jika mau sperma selalu dalam keadaan baik dan kualitasnya terjaga yang harus dijaga adalah gaya hidupnya, jangan minum alkohol, jangan merokok, makan buah-buahan segar sebagai supaya menekan radikal bebas yang dapat merusak sperma. Demikian menurut pendapat  dr Johannes Soedjono, M.Kes., SpAnd., spesialis andrologi Unit Kesehatan Reproduksi /Andrologi RS AL Dr Ramelan, Surabaya.